האם עליכם להתאמן לאחר עישון גראס?

אתה תוהה אם אתה יכול לעשן גראס לפני שאתה מתאמן בחדר הכושר. והתשובה היא ... ובכן, זה לא כל כך פשוט.

זה לא מה שציפיתי. חשבתי שאקרא לרופאים וספורטאים, אשאל את השאלה הזו, אקשיב להם אומרים, 'לא, מה רע בך?' ולך הביתה. מסתבר שהתשובה מעוננת בהרבה.

'מבחינת המדע, אנחנו פשוט לא יודעים מספיק על זה', אומר ג'יי מייקל בוסטוויק, פרופסור לפסיכיאטריה במרפאת מאיו שכתב רבות על מריחואנה רפואית. 'תרופת חרדה של אדם אחד יכולה לגרום לאיש אחר להיות איטי. עם זאת, אין לנו מספיק ראיות לטווח הארוך כדי לומר שהן לֹא בעייתי. '



בקיצור, אנחנו לא בטוחים מה סיר עושה לאימון שלך. אותו דובי שמקל על הטראומה הבלתי פוסקת במפרקים של אולטרה מארתונר יכול לגרום למישהו אחר לשים 35 צמידים ולהאזין לשלוש שעות ללא הפרעה של שורש חלוד. 'זו תגובה אישית מאוד,' אומר בוסטוויק. 'אם מישהו אומר לי שזה מרגיע אותם ולכן הם רצים בצורה חלקה יותר, מי אני שאגיד שזה לא נכון?'



כך עובדת התגובה הזו: התרכובות הכימיות של מריחואנה, הנקראות קנבינואידים, נקשרות לקולטנים המווסתים מצב רוח, תיאבון, כאב, זיכרון ועניין הלבובסקי הגדול . השפעות כאלה הופכות אותה לאופציה מעניינת עבור ספורטאי סיבולת, שביצועיהם של גיבורי העל המתישים מתקיימים בתקופות של לחץ מוגבר ושמשעמם ככל שזה נשמע. (בפעם הבאה שאתה רוכב על אופניים מאה קילומטרים, בדוק אם לא משתעמם סתם.) למריחואנה יש גם השפעה אנטי דלקתית ויכול לחקות את האנדורפינים של גופך - אשר, בתיאוריה, יכול לעזור לדחוף אותך דרך עוד קילומטר אחד או לגרום לך להרגיש אמיצה יותר באליפות הסיף / משחק מדליות זהב בכדור מים / פלייאוף ה- NBA.



הבעיה היא, שיש מעט מחקרים אמיתיים על פעילות גופנית וסיר, מה זה איך זה עדיין חומר אסור בלוח זמנים 1 שאי אפשר לקחת על פני קווי המדינה. מה שאנחנו יודעים הוא אנקדוטלי, אז בזמן שאנחנו יכולים לקרוא עליו רוב ואן דאם ותקשיב לחברים שלנו שאומרים שהם רצים כשהם אפויים בנעימים, הדיווחים שלהם פחות 'מבוססים על מדע' ויותר 'דברים שאמר חברי'.

מובן מאליו, יש אנשים שכולם מתעסקים בזה , כולל ספורטאים בסנובורד, MMA ומחוזות היאבקות פרו. (גם כנראה כל ה- UFC .) ישנם, באופן לא מפתיע, מכוני כושר פרו-פוט בדנבר . מכון כושר בסן פרנסיסקו יאפשר בקרוב לחברים לעשן במהלך האימונים, וזה סקרן עד שתלמדו שזה קורה מנוהל על ידי ריקי וויליאמס ומנהל חברת סנובורד שמנהל את משחקי 420. מספר של מרתוני אולטרה מתועדים כמתעניינים בזה (אם כי לעתים רחוקות אם בכלל במהלך התחרות ). אז אפשר לעשות את זה.



'עם זאת, וזה גדול עם זאת', אומר קית 'המפריס, פרופסור לפסיכיאטריה בסטנפורד המתמחה בשימוש בסמים, 'מפרקים מושכים את כל אותם כימיקלים לגוף בבת אחת, בכמויות לא ידועות. אם אתה מתנפח על מפרק, אתה לוקח סיכוי טוב לפגיעה בביצועים. ' זה הגיוני, ובדרך כלל הוא גם הנקודה להתנפח על מפרק.

אם אתה קורא את זה ו / או אם היית פעם בקולורדו, אתה בטח יודע למה הוא מתכוון פגיעה בביצועים : ירידה בזמן התגובה, תיאום עין-יד גרוע יותר, תשומת לב מפוזרת. גראס יכול גם להגביר את הדופק ב -20% ומעלה למשך שלוש שעות - לא נהדר עבור ספורטאים או אנשים עם מחלות לב. 'לא נכון לכתוב המלצה,' אומר בוסטוויק. ״לעולם לא הייתי אומר את זה. הייתי שואל, 'מה החוויה שלך מזה? איך זה משפיע עליך? מה הן המטרות שלך?' וננסה להבין משם אם הייתה בעיה או לא. '