הדיאטה האמיתית של ג'ייסון דרולו, ששותה שייקים סלמון ודחיפת עגלות גולף

כוכב הפופ תמיד היה חסיד כושר, אך האתגר החדש ביותר שלו הוא להישאר בכושר בזמן שהוא תקוע בבית - ולהפוך במהירות לאחד הכוכבים הגדולים ביותר ב- TikTok.

ג'ייסון דרולו, אדם שהפזמון המפורסם ביותר שלו הוא שמו שלו, אינו דבר אם לא בטוח. ספורטאי לכל החיים, הוא מכוון את האימונים שלו במשך שנים כדי לשמור על אותם שרירי הבטן. (חשוב במיוחד בהתחשב בכך שהם מבלים את הרוב הגדול של הופעותיו הפומביות חשופות.) בשנה שעברה הוא העלה טירוף תקשורתי על הבליטה שלו, והעביר את האוהדים עם עבודת פוטושופ . לאחר שעשה הופעת בכורה נלהבת ב חתולים , אחד הכנפיים המסודרות ביותר בהיסטוריה של הוליווד, הוא טען ללא בושה כי הוא ציפיתי שזו תהיה הפעלה ביתית . ואז, במרץ, הוא תפס את החרק של TikTok, הכוכב שלו התרומם במהירות על במה ידועה לשמצה על צליית הסט מעל גיל 25. פשוט אי אפשר לבייש את הבחור.

דרולו אומר שהוא מעולם לא היה הטיפוס שלוקח את עצמו ברצינות רבה מדי. ואז שוב, די קשה להיות בייס כשאתה נראה כמו ג'ייסון דרולו. המבטים, לדבריו, הם המקום בו טמונה העבודה האמיתית, תוצאה של עשור שלם של הופעות כבדות ריקוד, אימונים קפדניים והתעסקות בלתי פוסקת בדיאטה. בנוסף ללוח הזמנים של האימון שלו במשך שישה ימים בשבוע, דרולו פונה כל פעם למשוך מכוניות, להרים עגלות גולף ולהפעיל מסלולי כדורגל כדי להישאר מונע. בדרך כלל, הוא היה עושה את זה בין לוח הזמנים העולמי של סיור בלתי פוסק, שגרם לו להזיע את החלקים האחוריים ואת דחפי הירכיים ברוב לילות השנה.

איפה הבא באופנה שצולם

כעת, לאחר שהמגפה של COVID-19 הוציאה את הסיורים לדרכו, דרולו התמקם במיתוג עצמו כמעין דוד של TikTok, וצבר במהירות חסידים על ידי איסוף אתגרי המחול הוויראליים ואירוח הכוכבים הצעירים יותר של הפלטפורמה בביתו בלוס אנג'לס לכל מיליון עוקבים. הוא מרוויח, הוא עושה א ארוחה מילי , בדרך כלל תמצית קינוחים גדולה במיוחד מתוך חלום החום המושרה על ידי סוכר של ילד. הוא עדיין מסתגל להחמצת הקרדיו שהוא נהג לצאת לסיבוב הופעות, מה שאומר שהוא נאלץ לחזור ליומיים ולצום לסירוגין כדי להיכנס לכושר לתפקיד הקרוב שפיתח - איפה עוד? - בטיקטוק. מלבד זאת, הוא מבלה את מרבית ימיו בתכנון וצילומי הסרטונים שלו, שכוללים כעת עריכה משוכללת, אפקטים מיוחדים וקולאב עם אנשים כמו וויל סמית 'ושרלי ד'אמליו.



דרולו זום מתבגר כדי לספר לנו כיצד הוא מחזיר את משחק הכושר שלו למסלול.



לדיאטה בחיים האמיתיים, שיניים מדברות עם ספורטאים, ידוענים וכולם שביניהם על הדיאטה שלהם, שגרת הפעילות הגופנית והשאיפה לרווחה. זכור שמה שמתאים עבורם לא בהכרח בריא עבורך.

בתור מוזיקאי, אתה בדרך כלל מבלה נתח טוב של השנה בסיורים והופעות. איך התאמת את השנה האחרונה להיות בבית?



בשנה שעברה הייתי בבית כ 60 יום מתוך השנה כולה. אני מסייר הרבה יותר מהאמן הממוצע, ועושה כל הזמן מופעים ברחבי העולם. אני עושה הרבה דייטים נקודתיים, הרבה פסטיבלים. אז להיות בבית במשך חודשים כל פעם זה די מטורף, כי מאז שהייתי ילד לא הייתי ככה בבית.

החזרות שלי די נמרצות, וזה גובה מחיר מהגוף שלך, אבל גם גורם לך לרדת במשקל, מה שאני לא רוצה, ולכן אני בדרך כלל מרים די כבד בתקופה ההיא ואוכל יותר, כי אני לא ממש בעניין את הרטט הרזה. זה משהו שתמיד נאבק איתו כשאני בסיור.

איפה נמצא עכשיו סמית '

בהיותי בבית עליתי במשקל כמו משוגע. הייתי כמו, אוי חרא, אני חייב להאט את זה, עכשיו אני מתחיל להראות כמו שרירן. זה בגלל שאני כל כך רגיל להשיג את כל האירובי הזה. אז עכשיו זה על ניסיון לחייג את זה בחזרה. אני מגלה שהגוף שלי נמצא במיטבו רק כשאני עושה יומיים, שזה אירובי ומרים. כשאני לא עושה אירובי, אני נהיה גדול מדי ואני יכול לרזות יותר מדי אם אני רק עושה אירובי.

מה שגרת האימונים שלך בימינו?

אני קם בסביבות 11:30 או 12 ומתאמן. אני מנסה לישון שבע שעות. זה לא תמיד קורה. בדרך כלל אני מתאמן בצום. אני עושה כשעה בבוקר ואז בערך 45 דקות בערב. מה שאני יכול לעשות כשרק קמתי ומה אני יכול לעשות כשעברתי יום שלם הוא עולמות נפרדים. לקום עם האנרגיה הטרייה הזו - אתה לא יכול לנצח אותה.