המסכה הטובה ביותר לריצה ואימון: כיצד 5 ספורטאים רציניים מתמודדים עם דילמת מסיכת קורונה.

זה לא נעים, אבל זה חכם ומנומס להסוות אם אתה צריך להיות קרוב לאנשים בזמן האימון.

אם מישהו היה אומר לך לפני שנה שאתה מחפש בגוגל את המסכה הטובה ביותר לריצה או את המסכה הטובה ביותר להתאמן בקיץ 2020, סביר להניח שהיית מסתכל עליהם לצדדים. ובכל זאת הנה: מסכות פנים הפכו לחלק חיוני בלבוש היומיומי עבור כל מי שעוזב את הבית. מדינות רבות דורשות ממך ללבוש מסכה בפומבי אם אינך יכול לתרגל התרחקות חברתית ו- CDC ממליץ עליה. אמנם זה לא הכרחי לפעילות בחוץ אם אתה מסוגל להישאר רחוק מאנשים אחרים כל הזמן אתה בחוץ, הרבה פעמים - נניח, לרוץ איפשהו שהוא אפילו קצת צפוף - זה לא אפשרי.

הדרך הטובה ביותר להקים קולנוע ביתי

אבל אין שום דבר מהנה בכיסוי הפנים שלך בזמן שאתה מתאמן. לנשום בזמן שאתה דוחף את הגבולות שלך כבר היה קשה מספיק - ללכת קשה תוך כדי נשימה דרך מחסום מרגיש ממש בלתי אפשרי. וזה רק מחמיר ככל שהטמפרטורות בקיץ מתחממות.



אז שיניים התווספו לחמישה בחורים שיודעים דבר או שניים להתאמן כדי לראות כיצד הם מנווטים בכושר מגיפה, וקיבלו את המלצותיהם למסכה הטובה ביותר לריצה ואימון.



לא הורדתי מסכה כבר 14 שבועות.

דן ג'ורדנו , DPT, מייסד שותף Bespoke Treatments

אני תמיד לובש מסכה, כמעט 100 אחוז מהזמן כשאני מתאמן בחוץ או בפנים עם לקוחות. למען האמת, כולם נוראיים. עברתי כשבעה סוגים שונים ומצאתי שלושה שאני דבוק בהם. אם שמעתם פעם על Sp02 - רוויון חמצן - זה מדד לכמות ההמוגלובין הנושא חמצן בדם, יחסית לכמות ההמוגלובין שאינו נושא חמצן. בעיקרון, לאדם בריא צריכה להיות רמת Sp02 בין 95 ל- 100 אחוז בערך. כשאתה לובש מסכה ומתאמן, שלי ירד מ -99 ל -93. אם אתה אתלט, תבין סוג כזה של הבדל, ותרגיש שאתה לא יכול לנשום באותה יעילות.



ובכל זאת, אנחנו רוצים להיות מוגנים. כל המסכות בהן אני משתמש הן פוליאסטר או כותנה עם המסננים. אני עושה את בדיקת הנר כדי לבדוק ששלי יעילים - אם אתה יכול לפוצץ נר בזמן שאתה לובש את המסכה שלך, זה לא דבר טוב. אני אשטוף את שלי לפחות פעם בשבוע, ומכיוון שאלה שאני משתמש בהם דורשים פילטרים, אני משנה גם אותם באופן קבוע.

מסכת פה אופנה ספורט טק, (4 חבילות)

24 דולראֲמָזוֹנָה קנה עכשיו

אני מעדיף להימנע מאנשים לגמרי מאשר לרוץ עם המסכה.

נוקס רובינסון , סופר ורץ

הייתי בהסגר במקסיקו סיטי, וסחבתי מסיכה ולבשתי את האימה שלי בחובב לכל מקרה. הכנתי כמה חובבים עם המותג של חברי במקסיקו שנקרא מיגו, אני אוהב את איך שזה נראה. אבל למען האמת, אני מעדיף להימנע מאנשים לגמרי מאשר לרוץ עם המסכה.



אופנוען שחור בנדנה

6.50 דולרכיסויי ראש של מיגו קנה עכשיו

אתה לא יכול להדביק את עצמך בנשימה שלך.

ג'ו הולדר , בעל טור הבריאות של tinews

אני רץ במקומות מבודדים ומתאמן לבד, ולכן לעתים נדירות אני לובש אחד. האוויר הפתוח יפיץ את החלקיקים, ואם אתה רץ לבד באזור מבודד? אתה לא יכול להדביק את עצמך בנשימה שלך. ובכל זאת, אני נושא KN95 סטנדרטי בכיס או על פרק כף היד, למקרה שהוא נהיה צפוף באופן בלתי צפוי.

אם אני חובש מסכה אבל המסלול קצת צפוף לרגע, דבר אחד לזכור הוא שצעדי ההתרחקות החברתית צריכים להיות קצת יותר גדולים כשאתה רץ. אז אני מוודא שאני לא רץ ישירות מאחורי מישהו או מולו, כך שדרך הנשיפה והשאיפה לא מסתדרת לגמרי.

מסכת פנים KN95 (10 מארז)

60 דולר49 דולרמקור אורטו קנה עכשיו

אלה גורמים לך להיראות כאילו אתה נמצא מורטל קומבט .

אריאל פוקסי , מאמן נייקי ויועץ בריאות

אני מנסה ללבוש בנדנה או מסכה כאשר אני רץ בכדי להקל על אחרים ומוגנים. יש רגעים שבהם אני מגיע לצומת שכמעט אף אחד לא חובש מסיכה ויש מעט מקום להרחיק, אז אני אשים את שלי כדי לוודא שאשמור על עצמי. בדרך כלל אני בוחר במסלולים עם פחות תנועה רגלית.